Sommer Best Of Podcast

Sommer Best of – 5 besondere Podcastfolgen für dich! 5 Folgen, ihre Geschichte und wie sie dir helfen können Es ist Sommerzeit. Auch wenn das Wetter bei mir ehrlich gesagt zu wünschen übrig lässt.  Diese Woche möchte ich ein bisschen mit dir in die Rückschau gehen.  Mein kleiner Podcast zum Nein sagen, Grenzen setzen und …

In 3 Schritten nicht mehr triggern lassen!

Podcastfolge 37 – In 3 Schritten nicht mehr triggern lassen! Umgang mit Trigger-Sätzen Willst du dich endlich nicht mehr triggern lassen? Kommunikations-Tipps sind ja gut und schön. Ich-Botschaften, empathisches Zuhören, keine verbalen Gegenangriffe („Ich bin doof? Du bist viel doofer!“)…in der Theorie wissen wir es. Die meiste Zeit geht es auch gut! Und dann kommen …