Podcast Beziehungsstark - erfüllende Beziehungen und starke Grenzen

In diesem Podcast findest du Tipps und Tricks für starke Beziehungen. Zu dir selbst, zu deinem Herzensmenschen und zu anderen.
Du erfährst

  • Wie erfüllende Beziehungen langfristig funktionieren können
  • Wie du im Alltag Grenzen wahrst, auch wenn es schwierig ist
  • Wie du selbstbestimmt dein Leben gestalten kannst

    Dieser Podcast lebt von dir: schick mir deine Fragen zum Thema starke Beziehungen als E-Mail, und ich werde dir meine Impulse dazu in einer Podcastfolge senden. Schreib mir dazu eine E-Mail an podcast@litzbarski-coaching.de.

Das sagen Hörerinnen über den Podcast

Höre dich gerne um!

Beispielbild Selbstfürsorge

#149 – Wie geht Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen

Was hält uns eigentlich davon ab, uns die 5 Minuten Auszeiten (oder länger) zu nehmen?
Es ist nicht die fehlende Zeit – denn oftmals haben z.B. Väter wenig Probleme, ihre Freizeitaktivitäten trotz Beruf und Familie aufrechtzuerhalten.
Ein wesentlicher Faktor und großer Selbstfürsorge-Verhinderer kommt aus uns selbst: das schlechte Gewissen.

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#148 – Mein (positiver) Geburtsbericht

Positive Geburtsberichte haben mich in meiner eigenen Geburtsvorbereitung begleitet. Meine Geburt im Geburtshaus war interventionsfrei, verletzungsfrei und das unglaublichste Erlebnis meines Lebens.
Hör diese Folge an, wenn du mehr positive Geburtsberichte hören möchtest.

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#147 – Persönliches Dreierlei

In dieser Folge nehme ich dich mit behind the scenes. Dreierlei heißt

was mich gerade beschäftigt
was ich gerade lese
was ich Neues gelernt habe
Außerdem erfährst du, was gerade so ansteht bei mir, zum Beispiel mein zweites Buch. 

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keine ziele podcast

#146 – Keine Ziele für dieses Jahr?

Da merke ich doch am Ende des Jahres: ich kann keine Ziele für das Jahr 2024 finden! Zum ersten mal seit Jahren bleibt das Zieleblatt erstmal in der Ablage liegen.
Dabei geht es vor allem in der Bubble der Persönlichkeitsentwicklung immer um Ziele, Ziele, Ziele.
Wie kannst du damit umgehen, wenn du gerade keine Ziele hast? Darum geht es in dieser Folge.

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