Mit dem Atem zu mehr Abgrenzung – Interview mit Marvin Braun

Podcastfolge 51 – Mit dem Atmen zu mehr Abgrenzung – Interview mit Marvin Braun Die Kraft des Atems für das starke Nein Folgenbeschreibung Die Atemübung als Video Shownotes Wie du weitermachen kannst! Folgenbeschreibung Marvin ist Trainer für geistige und körperliche Fitness. Er widmet sich in seinen Coachings den drei Aspekten: Breath, Eat, Move. Wir sprechen …

Wie kann ich meine Gefühle ausschalten?

Folge 49 – Wie kann ich meine Gefühle ausschalten? Abgrenzung von unerwünschten Gefühlen Folgenbeschreibung Shownotes Folgenbeschreibung Wie kann ich meine eigenen Gefühle ausschalten? Weg von deinem unerwünschten Gefühl und hin zu einer neuen Programmierung! Immer wieder werde ich gefragt: wie schaffe ich es denn, nicht mehr so schnell wütend/enttäuscht/etc. zu sein? Wie löse ich mich …

Hilfe! Meine Kollegin nervt – 3 Schritte für Abgrenzung, wenn dich eine Person in deinem Umfeld stark belastet

Folge 48 – Hilfe! Meine Kollegin nervt! 3 Schritte für Abgrenzung, wenn dich eine Person stark belastet! Folgenbeschreibung Shownotes Folgenbeschreibung „Wenn ich sie schon sehe, wird meine Brust eng, mein Herz rast…“ Kennst du diese Begegnungen von Personen, die dich so massiv reizen. Und zwar so sehr, dass du schon körperlich reagiert! Dazu kommt das …