Folge 95 - Wie dir mit der 1 % Regel eine gesunde, erfüllende Partnerschaft gelingt
Kleine Schritte hin zum Beziehungsglück
Folgenbeschreibung
In dieser Podcastfolge geht es um das Buch von James Clear: Die 1 % Regel und wie du mit diesem einfachen Prinzip deine Beziehung verbessern kannst.
Es handelt sich um Teil 2 einer Doppelfolge. In Teil 1 geht es darum, wie du mithilfe der 1 % Regel in die Abgrenzung kommen kannst und wie dir das Nein sagen gelingen kann.
In Beziehungen verlieren wir uns häufig im Alltagsstress. Und genau dann kann Verbindung verloren gehen. Gemäß der 1 % Regel können wir mit nur 1 % Verbesserung am Tag am Ende des Jahres eine 37fache Verbesserung erreichen. Für die Beziehung heißt das
- Kleine Schritte verbessern die Beziehungsqualität genauso wie große Schritte
- Kleine Schritte können eher zu einer Gewohnheit werden und dadurch das Paarklima nachhaltig positiv beeinflussen.
Mehr zur 1 % Regel und wie kleine Schritte in deiner Beziehung aussehen können, erfährst du in dieser Folge. Außerdem erfährst du, wie du mit dem Tal der Enttäuschung umgehen kannst.
Shownotes
Folge zum Thema: Unterschiede in der Beziehung.
Folge: Mein Partner nervt.
Blogartikel: Wie ich mit einem Beziehungsprogramm in Berührung gekommen bin.
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