Folge 94 - Wie dir mit der 1 % Regel Abgrenzung gelingen kann!
Kleine Schritte mit großer Wirkung
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Folgenbeschreibung
In dieser Podcastfolge geht es um das Buch von James Clear: Die 1 % Regel und wie du mit diesem einfachen Prinzip in die Abgrenzung kommen kannst.
Es handelt sich um Teil 1 einer Doppelfolge. Teil 2 behandelt das Thema Beziehungspflege und gesunde Partnerschaft mithilfe der 1 % Regel.
In dieser Folge erfährst du
- Wie wir Gewohnheiten schaffen und für uns nutzen können
- Wie dir Abgrenzung in kleinen Schritten gelingen kann
- Wie diese kleinen Schritte aussehen sollen
Diese Folge ist für alle, die sich noch abgrenzen dürfen, denen es aber noch schwerfällt.
Shownotes
Folge: 3 Schritte zum Neinsagen
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