Vielleicht befindest du dich in einer Lebensphase, in der du dich fragst: Ist das schon alles?
Spürst du ein Gefühl des Nicht-Erfülltseins, eine leichte Unzufriedenheit, Monotonie? Fühlst du „Fragezeichen“ und kannst somit noch nicht eindeutig bestimmen, was du jetzt ändern möchtest in deinem Leben?
Mit diesen Fragezeichen kannst du dich mit folgender Methode mit deinem Leben auseinandersetzen. Du kannst damit deinen Standort bestimmen, und ein kleines Resumée deiner Situation ziehen. Bei der Methode „Säulen der Identität“ handelt es eine spielerische Auseinandersetzung mit den einzelnen Bereichen deines Lebens. Du darfst in dieser Übung auf die Suche gehen: Wo bist du zufrieden? Und wo fühlst du dich wohl? Wo aber nicht? Und wo gibst du zu viel?
Mach diese Übung am besten für dich allein und in einem Zeitfenster von circa 1 Stunde, um wirklich tief auf die Suche zu gehen. Ruf nach 30 Minuten ein/en Freund*in an, und besprich deine Säulen: im Austausch findest du eventuell noch mehr Raum für eine Auseinandersetzung.
In dieser Übung füllst du die Säulen deiner Identität. Stell dir vor, du als Mensch entsprichst einem Haus. Das Haus hat fünf tragende Säulen, die dazu führen, dass das Haus geradesteht und nicht einstürzt. Alle Säulen sind wichtig, fehlt eine, wird das Fundament wackelig.