Folge 107 - Wege aus der Bindungsangst
Beziehungsblockaden erkennen und überwinden
Folgenbeschreibung
Bindungsangst begegnet mir in meiner Arbeit in zwei Formen
o Frauen mit denen ich arbeite, haben den Eindruck, sie begegnen vor allem Menschen mit Bindungsangst. Die Bindungsangst ist also das Label für andere, die sich nicht in einem gewünschten Maße auf eine Beziehung einlassen können.
o Frauen, mit denen ich arbeite, entdecken an sich selbst Bindungsangst. Es ist also ein Label für eigene Blockaden und Beziehungsherausforderungen.
Auf jeden Fall geht es um eine besondere Form der Beziehungsblockade.
Die Grundlage der Bindungsangst geht zurück auf die Bindungstheorie. Wir alle haben ein bestimmtes Bindungssystem entwickelt, abhängig davon, wie unser Kontakt mit den ersten Bezugspersonen aussah. Wenn die Bindung eher unsicher oder ängstlich ist, kann es eher zu bestimmten Beziehungsblockaden kommen.
Du merkst das, was sich für dich wie Bindungsangst fühlst als Angst vor Nähe, als Angst, wenn es ernst wird.
Aktive und passive Bindungsangst
Es gibt zwei Kategorien der Bindungsangst.
Anzeichen für passive Bindungsangst
o Du verliebst dich in Menschen, die nicht verfügbar sind (z.B. vergeben oder kein Interesse an einer Beziehung haben)
o Du verlierst das Interesse, wenn es ernst wird (z.B. führst du viele Beziehungen, die nicht lange anhalten)
o Du erlebst Verlustangst in einer Beziehung (d.h. Abstand und Distanz machen dir Angst)
o Du führst Dreiecksbeziehungen (z.B. bist du die Geliebte)
Anzeichen für aktive Bindungsangst
o Du hast Angst, dich selbst zu verlieren (d.h. Nähe und Enge einer Beziehung machen dir Angst
o Du sabotierst Beziehungen, indem du Streit beginnst oder dich trennst
o Du denkst, Beziehungen sind nichts für dich
Hör in die Folge rein und erfahre mehr zum Thema Bindungsangst, wer Helga ist und wie du mit Bindungsangst umgehen kannst.
Shownotes
Folge:Bin ich beziehungsfähig.
Folge: Mit deiner Verlustangst umgehen
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