Das Beziehungs-Bootcamp

In vier Wochen zu der Beziehung, die du führen möchtest!

Die Partnerschaft ist eine wichtige Säule für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wenn Menschen in ihrer Paarbeziehung zufrieden sind, geben sie eine höhere allgemeine Lebenszufriedenheit an und berichten von einer besseren Gesundheit

Bis eine zufriedenstellende Beziehung aber möglich ist, braucht es viel Arbeit und viele Hürden müssen übersprungen werden.

Die Verliebtheit endet und die ersten Unstimmigkeiten und Zweifel treten auf? Brauchst du mehr Nähe, als dein Partner, deine Partnerin? Oder willst du am liebsten fliehen, weil du Luft zum Atmen brauchst?

In diesem vierteiligen Workshop gehst du eine Entdeckungsreise und ergründest deine Beziehung, dein Beziehungsverhalten und deine Trigger

Du lernst Strategien zur Stärkung deiner Partnerschaft, damit du die Beziehung führen kannst, die du möchtest. Dieser Workshop ist für dich als Einzelperson, aber auch für euch als Paar.

 

 


Ein 4 Schritte Programm für alle, die endlich eine zufriedenstellende Beziehung führen wollen

In vier Wochen legst du einen wichtigen Grundstein für deine glückliche Partnerschaft. Du blickst auf dein eigenes Beziehungsverhalten, das Verhalten des anderen und eure Paar-Dynamik. Du lernst Kommunikations-Tipps für die Partnerschaft und wirst Unmengen über dich erfahren. 

Deine Herausforderungen

Du erkennst dich selbst nicht mehr: in deiner Beziehung wird irgendein Knopf in dir gedrückt, der dich zu einem anderen Menschen macht. Eifersucht, Ungeduld oder andere Verhaltensweisen belasten nicht nur deinen Partner, sondern auch dich.

Du hast andere Beziehungsvorstellungen als dein Partner*in. Du möchtest mehr Nähe und gemeinsame Zeit, das Freizeitverhalten des anderen verletzt dich. Oder aber dich zieht es gerade mehr in die Freiheit, dein früheres Single-Leben scheint dir gerade attraktiver, und die Beziehung mit so viel Nähe scheint dich regelrecht zu erdrücken.

Deine Beziehung hat sich verändert, der Alltagsstress hat euch im Griff und die schönen Paar-Momente sind selten geworden. Statt Candelight-Dinner gibt es nur noch Themen wie Haushalt und Finanzen – eure Konflikte häufen sich. 


Das bin übrigens ich

Carolyn Litzbarski Coaching und Beratung

Falls wir uns noch nicht kennen: ich heiße Carolyn. In meiner Zeit als Sozialpädagogin habe ich Immer wieder erlebt, dass durch gelingende Kommunikation viele Missverständnisse und auch Verletzungen in Beziehungen vermieden werden können. Ich sehe deshalb Kommunikations-Skills als einen wichtigen präventiven Faktor für eine gesunde Partnerschaft.

 




Das werden deine Kursergebnisse sein

Vier Wochen, in denen du deine Beziehung nachhaltig stärkst

Woche 1: Beziehungsanalyse und Selbstanalyse

Du lernst die Faktoren einer gelingenden Beziehung kennen und nach welchen geheimen Regeln eine Beziehung abläuft Du gehst in eine Selbstanalyse deines Beziehungsverhaltens und entwickelst Ziele für dein Verhalten.

Woche 2: Stress gemeinsam bewältigen

Du erfährst, was für eine Rolle Stress spielt in einer Partnerschaft. Du lernst Strategien, wie du in deiner Beziehung Stress erfolgreich bewältigen kannst.Du gehst auf die Suche nach den Stärken und Kraftquellen n deiner Beziehung.

Woche 3: Ein zweites Mal verlieben

Du gewinnst einen neuen Blick auf deinen Partner*in. Ungeliebte und triggernde Verhaltensweisen und Eigenschaften des anderen werden wir verschwinden lassen. Du wirst dadurch deinen Partner mit einem anderen Blick sehen und wieder in das Gefühl der ersten Monate erleben.

Woche 4: Kommunikations-Strategien

Du reflektierst eure Kommunikations-Muster und erkennst, warum ihr so kommuniziert, wie ihr kommuniziert. Du erhältst du Kommunikations-Tipps, damit du dich zukünftig verstanden fühlst und aber auch deinen Partner*in verstehst. Du vermeidest damit zukünftige Missverständnisse und Verletzungen.


Wann dieser Workshop genau das richtige für dich ist

Dieser Workshop ist genau das richtige für dich, wenn du

  • Bereit bist, erst an dir zu arbeiten bevor du deinen Partner verändern möchtest
  • In deiner Beziehung grundsätzlich glücklich bist und sie einfach nur stärken möchtest
  • Freiwillig an diesem Workshop teilnimmst und nicht nur auf Wunsch deines Partner*in

Dieser Workshop ist nicht geeignet, um tiefgehende, langanhaltende Konfliktthemen der Partnerschaft zu beheben. Dafür empfehle ich dir eine  Individualbegleitung. Wenn du unsicher bist, ob der Workshop das richtige für dich ist, kontaktiere mich gerne hier für ein Vorgespräch.


Der 4-Wochen Beziehungs-Bootcamp


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